关于大脑进入心流状态

关于大脑进入心流状态

问题背景

![心流是什麼?心理學家發現:想快樂、提升幸福感,這個狀態是關鍵,人的大脑无时不刻都在思考,放在曾经,总会出现一些创造性的 idea。

但是为什么现代人,总是会失去创造性呢?

我提出一个假设,信息量杂糅,外界的干扰容易使人无法进入 deep 的心流状态

比如:你在认真看着一本书,或者在学习着什么内容。正准备进入心流状态,但是突然边上有人叫了我一下,或者是手机消息来了震动了一下。
心流的状态就断了。重新开始,又需要重新去酝酿心流的状态,但是这是一个非常耗费能量的事情。

一心不可二用是有道理的,大脑在处理一类信息的时候,就像给水杯倒龙井茶,突然外界的因素干扰,掺入了一点白酒,这就会导致这杯茶不纯正。

解决方案

尽量让自己做事情专注,最好能创建一个完全的自我世界,它包括:视觉、听觉、嗅觉。让感官都处于一件事情上,能加深当前这件事的印象,并对这件事的思考深度有大帮助。

关于大脑进入心流状态

http://blog.jzxer.cn/20220111/aboutMind/

作者

dev

发布于

2022-01-11

更新于

2024-11-29

许可协议

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